Курица с йогуртовом маринаде

Курица с йогуртовом маринаде
Состав
1. йогурт греческий - 200 мл
2. кетчуп - 3 ст л
3. имбирь - по вкусу
4. чеснок - 1 зубчик
5. перец - 1/3 ч л
6. соевый соус - 2 ч л
7. сахар - 1 ч л
8. соль морская - 1 ч л
9. куриные филе - 4 шт

Способ приготовления

Количество порций: 2-4 порции
Время приготовления: от 30 до 60 минут
Ингредиент: из птицы
Сложность приготовления: простые
1 Зубчик чеснока растереть в пасту с крупной солью в ступке. Смешать все ингредиенты маринада до однородности. 
2. Сделать на грудке поперечные косые надрезы, втереть маринад, смазать мясо со всех сторон. Оставить пропитываться 30-40 минут в закрытой плотной крышкой посуде(можно и дольше). 
3. Уложить грудки в фольгу, закрыть плотно, запекать 20 мин при 200 гр. и ещё 20 при 180 гр. Раскрыть фольгу, полить курицу образовавшимся соком и оставить открытой в режиме турбогриль при 200 гр. на 5-7 мин.